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지진 위기관리 전문가가 20년간 쌓은 지진 방재 노하우를 집대성했다. 아이와 가족의 안전을 지키기 위한 방재법과 아이디어로 가득하며, 일상생활에서 누구든지 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 대부분이다. 집을 안전한 곳으로 만들기, 가족 방재 매뉴얼 작성하기, 2차재해 피하기 등 다양한 방법으로 지진의 위험에서 가족을 지킬 수 있다. 기본적인 방재법을 다루는 것은 물론이고 지진이 일어난 후에 어떤 일이 벌어지고, 어떤 생활 규칙이 필요한지를 정리했다. 행동 매뉴얼을 가족끼리 작성해서 지진이 일어나면 어떻게 행동해야 할지를 미리 정해놓고, 대피소에서 일어날 수 있는 범죄를 예방하기 위해 지켜야 할 여러 규칙들을 알려준다. 또 물이 없더라도 위생적인 생활을 이어갈 수 있는 방법이나 반려동물과 대피하는 요령 등을 소개한다.